FITNESS – Stretching è un termine inglese che significa allungamento, stiramento, e nella pratica sportiva sta ad indicare un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare. Istintivamente lo stretching viene praticato anche dagli animali dal quale traggono beneficio con un netto miglioramento della forma fisica e della salute. E perchè no…anche piacere. Il gatto della foto sta sperimentando i benefici dello stretching da riposo…beato lui!

The thing about our pets is that we relax with them and they relax with us. The human + animal sum, in other words, is greater than the parts…

FITNESS – Lo “stretching” aiuta i tendini e i muscoli flessori delle zampe e delle dita a mantenersi tonici e i felini sono decisamente gli animali più portati a praticarlo. A Voi la scelta del felino come istruttore: il gatto insegna lo stretching casalingo, mentre la cugina tigre lo stretching selvaggio!

Felines are the ideal stretching instructors: cats can help with the more traditional stretches, while jungle gymnastics remain the province of the tiger!

ATTUALITA’/FITNESS – Fare Yoga con il proprio cane si chiama Doga, ed è una delle ultime trovate modaiole in fatto di benessere fisico e mentale.
Il cane non pratica esercizi di Yoga, ma è considerato uno Yoga partner – spiega Suzi Teitelman, istruttrice base di Doga in Florida a uomini, donne e bestie dal 2002. Teitelman ha iniziato a praticare Doga da quando al suo cagnolino piaceva adagiarsi su di Lei mentre stava facendo esercizi di Yoga, e dice “Quando Tu ti senti bene, il tuo cane si sente bene, e ama far parte della tua beatitudine!
Disco yoga, kid yoga, beach yoga, spin yoga and yogalites sono alcune delle forme ibride dello Yoga ma io insisto a praticare lo yoga tradizionale soprattutto quando ci sono i cani come partner. Ho istruito e allenato più di 100 persone in giro per il mondo, persino in Cina e Giappone e credo inoltre che questo tipo di Yoga possa essere praticata anche con altri animali, come il tuo gatto o un uccellino”.
Sorgono dei dubbi in tal senso: ad esempio un gatto ama avere i suoi piedini bene a terra e bisogna tener presente l’eventualità di graffi, quindi il format degli esercizi di yoga dovrebbe essere cambiato per raggiungere un equilibrio fisco e spirituale di entrambi. Fonte: Msnbc.

We are informed that the “latest thing” is now the practice of yoga together with your dog, a discipline apparently known as “doga”. Msnbc in fact carries an interesting interview with Suzi Teitelman, a South Florida yoga instructor who has been teaching the method to men, woman and animals since 2002. Ms. Teitelman explains: “We chant together to feel the vibrations, then we start moving into twists and turns”. She adds that cats are interested as well – an assertion that has sparked skepticism in other experts – and that, “when I do downward dog my bird comes over too”.